大家好，今天帶大家深入了解教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)，同時也會補(bǔ)充一些關(guān)于進(jìn)球數(shù)怎么買最穩(wěn)的重要內(nèi)容。

足球作為世界上最受歡迎的體育項目之一，擁有龐大的球迷群體。在眾多足球賽事中，總進(jìn)球數(shù)預(yù)測一直是廣大球迷關(guān)注的焦點。本文將向您介紹一種判斷總進(jìn)球數(shù)的技巧，幫助您在賽事預(yù)測中更加精準(zhǔn)。

一、總進(jìn)球數(shù)預(yù)測的重要性

1. 提高勝率：在足球比賽中，總進(jìn)球數(shù)是決定比賽勝負(fù)的重要因素之一。掌握總進(jìn)球數(shù)預(yù)測技巧，有助于提高您的賽事預(yù)測勝率。

2. 增強(qiáng)信心：準(zhǔn)確預(yù)測總進(jìn)球數(shù)，讓您在觀看比賽時更加自信，享受足球帶來的快樂。

3. 拓展視野：了解總進(jìn)球數(shù)預(yù)測技巧，有助于您在分析比賽時，從更多角度審視比賽走勢。

二、判斷總進(jìn)球數(shù)的技巧

1. 球隊實力對比

在判斷總進(jìn)球數(shù)時，首先要分析兩隊的實力。一般來說，實力較強(qiáng)的球隊在比賽中進(jìn)球數(shù)較多。以下是一些判斷實力的方法：

（1）歷史戰(zhàn)績：對比兩隊過往交鋒戰(zhàn)績，了解雙方的勝負(fù)關(guān)系。

（2）近期狀態(tài)：關(guān)注兩隊近期比賽的表現(xiàn)，了解其進(jìn)攻和防守能力。

（3）球員陣容：分析兩隊的主力陣容，了解其進(jìn)攻和防守實力。

2. 比賽風(fēng)格與戰(zhàn)術(shù)

（1）進(jìn)攻型球隊：具有較強(qiáng)進(jìn)攻能力的球隊，往往在比賽中進(jìn)球數(shù)較多。

（2）防守型球隊：以防守為主的球隊，總進(jìn)球數(shù)可能較低。

（3）戰(zhàn)術(shù)運用：教練的戰(zhàn)術(shù)布置對總進(jìn)球數(shù)也有一定影響，如加強(qiáng)進(jìn)攻或保守防守。

3. 比賽環(huán)境與天氣

（1）主場優(yōu)勢：主場作戰(zhàn)的球隊往往更具侵略性，進(jìn)球數(shù)可能較多。

（2）天氣因素：惡劣天氣可能影響球員發(fā)揮，降低總進(jìn)球數(shù)。

4. 比賽時間與輪換

（1）比賽時間：比賽越接近尾聲，總進(jìn)球數(shù)可能越低。

（2）輪換策略：教練在比賽中的輪換策略，也可能影響總進(jìn)球數(shù)。

三、實例分析

以下以一場實際比賽為例，分析總進(jìn)球數(shù)的預(yù)測：

比賽雙方：A隊（進(jìn)攻型球隊）vs B隊（防守型球隊）

1. 球隊實力對比：A隊實力較強(qiáng)，近期狀態(tài)良好；B隊防守穩(wěn)固，但進(jìn)攻能力較弱。

2. 比賽風(fēng)格與戰(zhàn)術(shù)：A隊進(jìn)攻欲望強(qiáng)烈，B隊以防守為主。

3. 比賽環(huán)境與天氣：比賽在主場進(jìn)行，天氣晴朗。

4. 比賽時間與輪換：比賽進(jìn)行到第80分鐘，A隊教練開始換人調(diào)整陣容。

綜合以上分析，預(yù)測總進(jìn)球數(shù)可能在2-3球之間。

總進(jìn)球數(shù)預(yù)測并非易事，但通過掌握一定的技巧，可以在一定程度上提高預(yù)測準(zhǔn)確率。本文介紹的總進(jìn)球數(shù)判斷技巧，希望能為廣大足球愛好者提供有益的參考。在實際預(yù)測過程中，還需結(jié)合具體情況進(jìn)行分析，不斷提高自己的預(yù)測能力。

足球場上位置說明

一支足球隊一般包括以下位置：守門員、后衛(wèi)、中場前鋒

按不同的陣容打法：再細(xì)分具體的位置

1.足球前鋒

足球運動比賽隊員的位置名稱。位于進(jìn)攻的第一線。有邊鋒與中鋒之分。主要任務(wù)是進(jìn)攻，突破對方防線，爭取射門得分。防守時在前場要積極封堵、搶斷、阻截、延緩對方進(jìn)攻的第一傳，或及時回撤至中場，與前衛(wèi)一起組成嚴(yán)密的中場防線。必要時到罰球區(qū)前，加強(qiáng)后場防守。在全攻全守的踢法中，進(jìn)攻時前衛(wèi)、后衛(wèi)的套邊、插上，常有4—5名隊員共同擔(dān)負(fù)前鋒的職責(zé)。

隨著足球運動的發(fā)展，現(xiàn)代足球的前鋒有多種類型：

高中鋒：現(xiàn)代高中鋒不僅僅要求頭球出色，而且要具備一定腳下技術(shù)、做球能力。如揚.科勒、伊布拉希莫維奇。

搶點型：機(jī)會主義者，門前嗅覺敏銳，盤帶技術(shù)和身體條件不突出，靈感突發(fā)、一擊致命。如因扎吉。

單兵型：超強(qiáng)的單兵作戰(zhàn)能力教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)，忽略與隊友配合，如C羅。

組織型：俗稱9號半，介于前腰和前鋒之間，最經(jīng)典的當(dāng)然是羅伯特.巴喬。

中場阿根廷中場魔術(shù)師

2.中場是指足球運動中的一個位置概念，通常情況下他們的大部分活動時間和地點都位于球場的中間地帶，他們是整個球場的主導(dǎo)者，前可參與進(jìn)攻，后可參與防守。

中場的分類：

4類：CMF（Centre Mid-Fielder）、OMF（Offensive Mid-Fielder）、SMF（Side Mid-Fielder）、DMF（Defensive Mid-Fielder）

CMF組織中場(自由中衛(wèi))

自由中衛(wèi)是全隊的關(guān)鍵性人物，通常同時參與進(jìn)攻及防守。

1、防守：由于自由中衛(wèi)處于三名后衛(wèi)后方的要害地域，是防守上的可*后盾。為此他應(yīng)根據(jù)球的位置和雙方攻守的情況，積極選好位，隨時準(zhǔn)備對付各種可能出現(xiàn)的復(fù)雜局面。其具體任務(wù)：

（1）駐守防區(qū)，截獲傳球。在自身的防區(qū)內(nèi)自由活動，隨時準(zhǔn)備截獲對方傳到本方后衛(wèi)身后的球，從而瓦解對方的進(jìn)攻。

（2）斷搶滲透性直傳球。彌補(bǔ)門前空當(dāng)。

（3）阻擊離開自己基本位置的插上“奇兵”。在射門區(qū)外阻擊為加強(qiáng)進(jìn)攻而臨時投入戰(zhàn)斗的無人防守的對手。

（4）機(jī)動保護(hù)，及時補(bǔ)漏。作為前面防守者的后盾，遇有同伴被對手突破應(yīng)立即補(bǔ)上去與對手周旋。

（5）掩護(hù)進(jìn)攻，彌補(bǔ)空當(dāng)。當(dāng)在他前面的后衛(wèi)投入進(jìn)攻時，他應(yīng)彌補(bǔ)空當(dāng)，使出擊者無后顧之憂，并使整條防線不出現(xiàn)明顯漏洞。

（6）居后指揮，穩(wěn)固防守。利用縱觀全局的有利位置，適時地通過呼叫來提醒同伴糾正防守上的錯誤，或指揮某一防守隊員參與反攻。

2、進(jìn)攻：自由中衛(wèi)參加進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)大體上有如下幾種：

（1）奪球發(fā)動進(jìn)攻。一旦搶奪到球時，應(yīng)迅速地傳球發(fā)動進(jìn)攻，通常教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)可以將球傳給前衛(wèi)、拉邊接應(yīng)的邊后衛(wèi)或者跑動接應(yīng)的邊鋒。

（2）居后接應(yīng)配合。如居后接應(yīng)，倒腳傳球，或者為邊路同伴做墻進(jìn)行二過一配合等。

（3）突然插上進(jìn)攻。自由中衛(wèi)通常無專人盯逼，突然插上出現(xiàn)在對方面前頗有威脅。插上進(jìn)攻主要采用長距離運球突破，結(jié)合墻式二過一配合的方法，力爭射門。進(jìn)攻一旦結(jié)束則迅速回位防守。

前衛(wèi)

前衛(wèi)隊員，起著鋒衛(wèi)間的橋梁和攻守的樞紐的作用，全攻全守的職責(zé)格外顯著，根據(jù)比賽的實際需要，前衛(wèi)又可分為三種類型：

1、組織型前衛(wèi)(SMF邊前衛(wèi))：在中場負(fù)責(zé)組織與發(fā)動進(jìn)攻。其基本的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)是：

（1）組織進(jìn)攻。在中場隨時準(zhǔn)備擺脫防守，接應(yīng)同伴，充分發(fā)揮組織者的作用。

（2）控制節(jié)奏。根據(jù)比賽臨場情況決定進(jìn)攻的速度和節(jié)奏，選擇有利的傳球時機(jī)與傳球點。

（3）威脅球門。當(dāng)中鋒拉邊或回撤，邊鋒里切或回撤，則應(yīng)以突然的快速插上或套邊占領(lǐng)空當(dāng)，接獲同伴傳球。并依*個人突破或二過一配合完成射門。

（4）積極防守。本方一旦丟球，就應(yīng)立即轉(zhuǎn)為防守，著重注意對口盯人，在中場延緩阻滯對方進(jìn)攻，伺機(jī)搶奪，隨著對方進(jìn)攻的推進(jìn)而后撤到本方門前防衛(wèi)。

如：卡卡

2、防守型中衛(wèi)(DMF后腰)：

（1）對口盯人。通常盯防對方的“二中鋒”，抑制其進(jìn)攻的威脅。

（2）機(jī)動防守。根據(jù)臨場的不同情況，在罰球弧前面的中場地帶，采用盯人與區(qū)域防守完成各種防守任務(wù)。

（3）及時補(bǔ)位，中路防守上出現(xiàn)漏洞時，應(yīng)及時彌補(bǔ)中衛(wèi)的空隙，封鎖攻門的通道。一旦由守轉(zhuǎn)攻，一側(cè)前衛(wèi)插上進(jìn)攻時，亦應(yīng)占據(jù)插上前衛(wèi)留下的空當(dāng)，以免中場脫節(jié)。

（4）伺機(jī)進(jìn)攻。防守型前衛(wèi)進(jìn)攻的主要任務(wù)是負(fù)責(zé)前后左右的接應(yīng)以及靈活地傳球轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向。但是，一旦出現(xiàn)良好的戰(zhàn)機(jī)也應(yīng)及時插上進(jìn)攻和遠(yuǎn)射。

如：馬克萊萊

3、進(jìn)攻型前衛(wèi)(OMF前腰)：進(jìn)攻型前衛(wèi)通常處于中鋒的后面，是進(jìn)攻中的重要力量?；镜膽?zhàn)術(shù)任務(wù)是：

（1）制造空當(dāng)。通過無球行為在“兩肋”策動，吸引對方注意力，從而打開缺口，為同伴利用中路空當(dāng)，進(jìn)行轉(zhuǎn)移傳球或運球突破創(chuàng)造有利條件。

（2）組織供球。在中場控球時應(yīng)當(dāng)發(fā)揮組織進(jìn)攻的作用。尤其是當(dāng)前衛(wèi)、邊后衛(wèi)插上進(jìn)攻時應(yīng)為其提供有威脅的傳球。

（3）攻擊球門，善于利用中鋒為墻做二過一突破，攻擊對方球門。

（4）邊鋒內(nèi)切拉出邊路空當(dāng)，前衛(wèi)套邊替代邊鋒進(jìn)攻職能。

（5）積極防守。一旦本方由攻轉(zhuǎn)守時，要積極追趕和盯防就近的對方控球隊員，延緩對方的進(jìn)攻，并積極參與門前防守。遇到中場指揮者和防守前衛(wèi)出擊時，則應(yīng)在中場保護(hù)以確保中場優(yōu)勢。

如：羅納爾迪尼奧

3.后衛(wèi)

足球運動比賽隊員的位置名稱。位于后場。有邊后衛(wèi)、中衛(wèi)之分。主要任務(wù)是防守、搶截和阻止對方進(jìn)攻，由守轉(zhuǎn)攻時要組織進(jìn)攻，傳好第一傳。在全攻全守的踢法中，是隱藏在后面的進(jìn)攻力量，故要伺機(jī)插上，直接參與前鋒線的進(jìn)攻。邊后衛(wèi)四后衛(wèi),進(jìn)攻時要求邊后衛(wèi)經(jīng)常插上,所以體質(zhì)要好,體能要相當(dāng)出色,要有很快的速度和一定的技術(shù),傳中能力也要優(yōu)秀,能往中路輸送炮彈.具備一腳遠(yuǎn)射的能力再好不過了.防守時,能迅速到位,身高和頭球技術(shù)不是最主要的,鏟球技術(shù)和區(qū)域防守意識要強(qiáng),用靈活出腳和卡位破壞對方進(jìn)攻,為防守贏得時間.

三后衛(wèi),基本不參與進(jìn)攻,因為中前場人數(shù)多,參與邊路進(jìn)攻的也多.此時作用和中后衛(wèi)一樣,那身體對抗,彈跳和頭球是關(guān)鍵,鏟球和盯人也要很好,一般比較高大所以轉(zhuǎn)身速度慢,啟動速度也慢,這樣隊友間的協(xié)防和補(bǔ)位意識就很重要,防守的站位一定要好.

身體

速度

準(zhǔn)確的判斷，恰倒好處的卡位，護(hù)球

大局觀，反擊時第一時間將球傳到對方的危險地帶

應(yīng)該積極助攻..

跟著球隊的節(jié)奏前插..

如果你站在后衛(wèi)線上,

截到球就開大腳往前踢...而且要協(xié)同后衛(wèi)一起斷球..

進(jìn)攻時要能插到對方禁區(qū)邊傳中，最好要有一腳45度斜吊的腳法，攻上去后要及時回防。

防守時要盡力將對方控制在外線，不能讓對手輕易的帶球突破你，不要隨便出腳和上搶，要隨時準(zhǔn)備給中衛(wèi)補(bǔ)位。

防守時把側(cè)后方對著對手,防止對手突然加速擺脫你.

進(jìn)攻時積極前插,前提是有足夠的體力進(jìn)行回防和一腳準(zhǔn)確的傳中或者是遠(yuǎn)射.

如果做不到預(yù)判或則球性不熟的話，盯人別盯球，球過人不過就可以拉

其實那些不好說當(dāng)后衛(wèi)我覺得最重要的敵不動我不動敵欲動我先動后衛(wèi)的職責(zé)不是斷球是不讓他過那樣是最好的后衛(wèi)邊后衛(wèi)自然還要幫助進(jìn)攻了但是我建議你最好什么位置都試一下你就知道怎么那個位置的人要怎么打不過那是需要相當(dāng)時間的足球那個事還是不能簡單說明白的去看些足球比賽注意別人后衛(wèi)怎么做的你能領(lǐng)悟多少就看你的資質(zhì)了

多看看球賽``

看看阿什利·科爾之類的踢的比教好的后衛(wèi)

還有一點你要記住

不管有多累多跑不動

也要先回到自己的位置

然后再站著休息！

經(jīng)驗之談！

1）后位鍋狀站位

7人場一般有三個后位，拖后中位是核心，三個后位站位呈鍋壯。中位是鍋底，兩位邊后位要注意站得靠前一點，一旦對方前鋒滲入邊衛(wèi)和中衛(wèi)之間，中衛(wèi)很容易采用造越位戰(zhàn)術(shù)，有時候只需要前跨一步。最需注意的地方是邊后衛(wèi)的身后，所以這個陣形，邊后衛(wèi)需要盯緊對方邊鋒，謹(jǐn)防身后，如被突破一定要死命回追。

2）攻要開守要縮

已方發(fā)球時，一般有一個邊后位有意靠近邊線要球。對方進(jìn)攻時，邊后位要向中衛(wèi)靠攏。至少要有一個邊準(zhǔn)備好保護(hù)中后衛(wèi)身后，如果中后衛(wèi)離位搶球，一定要去補(bǔ)空位。

3）前衛(wèi)站位原則

中間一般有兩個前衛(wèi)，呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以靈活換位，但一定要有一位作為脫后中衛(wèi)前的屏障，避免對方直接面對拖后。如果是左右分攻守，則邊后衛(wèi)要相應(yīng)調(diào)整平衡。

4）充分利用球場的寬度

許多業(yè)余球員的通病是一味前沖，一條線到底，實際上可以多回敲，多橫敲。在沒有強(qiáng)力中鋒搶點時候，不要輕易起高球傳中，這樣效率太低，可以在禁區(qū)線回敲給后上的遠(yuǎn)射。

進(jìn)攻的時候，拉開空檔是造成防守難度的必然要求，不過要注意時機(jī)，太早分開被人盯住，白跑了，除非是佯動，分開時機(jī)不恰當(dāng)容易造成中路拿球隊員被阻截，球傳不出來，被斷后更來不及收縮，被打反擊。

小木補(bǔ)充：這時兩邊后衛(wèi)的助攻是拉空擋的重點，向邊路分球再傳中或回敲后射門是不錯的選擇。還有配合隊員的跑位也很重要，不管是真動還是佯動，站樁式的等待是絕對不可取的。

5）多傳球盡量一腳出球

多傳球盡量一腳出球，但一味的一腳傳球是盲目的，雖然這是最簡潔快速的打法。但是比賽節(jié)奏的控制不是一味求快就解決問題的。而且要喜歡身體接觸而不是害怕，制造定位球是很好的得分戰(zhàn)術(shù)，要擅長在對抗中護(hù)球做球。

小木認(rèn)為：進(jìn)攻時可以盡量一腳傳球，特別是中路拼搶激烈的地帶，在邊路兩側(cè)，看情形可以考慮直接帶球下底。但防守時一定要大膽與對方身體接觸，防守的基本是看人不看球，同時注意對方配合隊員的站位跑位情況，爭取第一時間堵截。

6）邊后衛(wèi)與前衛(wèi)換位

小場的邊后衛(wèi)可以頻繁后上幫助進(jìn)攻，這時候前衛(wèi)一定要補(bǔ)其身后的空檔，防止進(jìn)攻丟球后對方直接反擊。

7）一個前鋒在左右游動

一般在前場反搶，或在定位球時候回來，一般不必參教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)與防守。在后腰十分強(qiáng)大時候，可以采用兩前鋒，如果兩前鋒必須要有一個能經(jīng)常參加反搶。

小木補(bǔ)充：前鋒不回來防守的條件是前場就地反搶！哪怕是明顯搶不到也要上去逼一逼，不讓對手有充足時間考慮傳球。這點很重要！

8）進(jìn)攻時多傳地面球

地面球容易停球處理，從邊路敲向中間的地面球可以不停球一腳打門。盡量用內(nèi)腳背或腳弓將球壓住傳地面球。

9）慎用長傳和高吊

否則容易將球還給對手，出現(xiàn)明顯空檔時候才長傳轉(zhuǎn)移，這都要求對球場寬度的感覺。

這個是對跑位的要求，不是對傳球的要求，也就是說必須在拿球隊員邊上有合適的接應(yīng)點。機(jī)會是跑出來的，這是金科玉律。而且隊員要有自信和信任他人。

10）隱藏自己穿球的意圖

外腳背是進(jìn)攻滲透傳球的最好選擇，傳球意圖不要被對手察覺。

小木：這點要根據(jù)個人技術(shù)而定，總之強(qiáng)調(diào)的是傳球要隱蔽，意圖不要輕易被對手察覺，避免對手提前堵截。

11）對每一腳球負(fù)責(zé)

用最穩(wěn)妥最難失誤的的方式處理每一腳球，不要隨便將球還給對手，這要求基本功和自信心以及頭腦清醒。過不了不要硬過，沒有接球人不要隨便前傳，可以回敲或橫傳。

（c：人有多大膽，地有多大產(chǎn)，保證這一點最簡單的最后一招，球到接近邊線，大力將球踢向防守隊員腿部背部，不要搞到人家受傷，目的是拿到一個界外球權(quán)，另外說界外球也是要認(rèn)真的發(fā)的。）

12）什么時候清球

己方禁區(qū)人多混亂時候，或在對方反擊后衛(wèi)未回來時，可教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)以向邊線高球解圍。

中后衛(wèi)中后衛(wèi)的教科書——Re：什么樣的中后衛(wèi)才是優(yōu)秀的！

中后衛(wèi)需要什么樣的素質(zhì)？為什么一般來說邊后衛(wèi)打不了中后衛(wèi)？什么樣的中后衛(wèi)才是優(yōu)秀的中后衛(wèi)？

我從自己的理解來說一說。

大概從技術(shù)、體質(zhì)、精神三個重要的素質(zhì)吧。

技術(shù)方面：

一、位置感。

這是中后衛(wèi)最重要的素質(zhì)。人們常說羅尼有天賦，馬拉多納有天賦。而你如果要做一名合格的中后衛(wèi)，那么位置感就是你所要具備的天賦。無論從什么方面講，這都是中后衛(wèi)最重要的素質(zhì)。因為守門員想要的是中后衛(wèi)站在你的面前，而不是隨隨便便就跑到邊路去了。李偉鋒在英超就是被評價位置感太差。解說員常常說誰誰丟了位置，就是指的位置感。我們常說的跟著球跑，盯球不盯人，也是指的這個。所以我認(rèn)為位置感是中后衛(wèi)最重要的素質(zhì)。

二、搶斷。

這是打后衛(wèi)所必須的基本素質(zhì)。搶斷能力最強(qiáng)的應(yīng)該是邊后衛(wèi)，中后衛(wèi)要球不是特別的高（是指不如邊后衛(wèi)，相對的）

三、盯人。

這點對于盯人中衛(wèi)尤為重要。

三、補(bǔ)位。（并列）

不用說，這是拖后中衛(wèi)所具備的素質(zhì)。

四、頭球。

也就是防空能力了。當(dāng)然也不排除一些頭球差的防空能力就差的，比如米哈依洛維奇。

五、協(xié)作。

再厲害的球隊，中后衛(wèi)總是最少也有兩個。你無論什么時候都要記住，不是你一個人在防守。

體質(zhì)方面：

六、力量。

中后衛(wèi)有點想籃球里的中鋒。沒有良好的身體素質(zhì)，怎么能抗住對手。遇上想阿德里亞諾這樣的前鋒，你要是抗不住他，就只有吃啞巴虧了。

七、爆發(fā)力。

像羅尼這樣的前鋒都是突然加速的，如果后衛(wèi)的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果沒能提前預(yù)判，那么回追就要考驗中后衛(wèi)的爆發(fā)力了，而且這點跟搶斷也有著密切的關(guān)聯(lián)。

八、轉(zhuǎn)身。

不用多解釋了吧，好多中后衛(wèi)就是因為轉(zhuǎn)身慢而毀了一世英名。那些常常挨打身后球或者經(jīng)常被人單刀的，中后衛(wèi)往往就是轉(zhuǎn)身慢的。

九、速度。

在中后衛(wèi)這個位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后衛(wèi)的速度都不是很高，當(dāng)然要求不高不等于沒有。

十、體力。

某些人喜歡用年齡大來說事。但其實這是不正確的。比如說斯塔姆，今年32歲，但是有那個20多歲的中后衛(wèi)敢說斯塔姆年齡大了？？馬特烏斯還打到40歲。有的人體質(zhì)超強(qiáng)，就不能單單用年齡來一刀切！

精神方面：

十一、沉著。

其實和冷靜要聯(lián)在一起。要知道中后衛(wèi)的后面就是守門員了。如果不夠沉著，毛毛糙糙，或者脾氣大，或者經(jīng)常范點小錯誤，那么能力再強(qiáng)也是白費。

十二、勇氣。

中后衛(wèi)是一個要拚命的、時刻準(zhǔn)備著賭槍眼的位置。沒有勇氣，在對手起腳射門的時候，你哪里有沖上去的能力！！

十三、經(jīng)驗。

年齡大就一定是壞事嘛？對于中后衛(wèi)來說，絕對不是這樣的。中后衛(wèi)是一個可以以經(jīng)驗彌補(bǔ)年齡的位置。

大概就想了這么點，多是從足球經(jīng)理里面提取的。作為一名優(yōu)秀的中后衛(wèi)，技術(shù)方面是最重要的，因為技術(shù)上的優(yōu)勢可以彌補(bǔ)很多的不足。而年齡上的優(yōu)勢又可以使得很多不足得到另外的同等作用的解決方法。

對于中后衛(wèi)的要求，也不僅僅是正面阻截、防空能力、回追速度這么膚淺就能評價的，如果拿上年齡來做評價，那更是可笑的！

所以，我認(rèn)為，目前世界足壇最好的中后衛(wèi)組合是：費迪南德＋普約爾。評分就略了，大家自己心里都有個數(shù)。

守門員

足球運動比賽隊員的位置名稱。位于球門前，是一個隊的最后一道防線。主要任務(wù)是守衛(wèi)球門不讓球進(jìn)入。由守轉(zhuǎn)攻時，則用快速、準(zhǔn)確的傳球組織發(fā)動進(jìn)攻。是球隊中唯一可在罰球區(qū)內(nèi)用手處理球的隊員，在爭奪罰球區(qū)內(nèi)的高空球時起到第三中衛(wèi)的作用。守門員常用技術(shù)

（一）選位對方射門時，守門員一般應(yīng)站在射門點與兩門柱形成角的平分線上，當(dāng)對方運球逼近或近射時，守門員應(yīng)及時出擊前迎，以便縮小射門角度或撲腳下球。當(dāng)對方遠(yuǎn)射時，可適當(dāng)靠前站，但要防備對方吊射。當(dāng)球推進(jìn)到中前場時，守門員可前移到點球點附近。在保證及時回位的情況下盡量擴(kuò)大活動范圍。

（二）準(zhǔn)備姿勢兩腳左右分開與肩同寬，兩膝彎曲，腳跟稍提起，身體重心放在兩腳掌上，上體稍前傾。

（三）移動

為了更好的截獲和接住對方傳球和射門，守門員必須根據(jù)球和人的位置變化而隨時調(diào)整自己的位置。向左右移動式，一般采用側(cè)滑步或交叉步兩種步伐。側(cè)滑步：向左（右）側(cè)滑步時，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同時左（右）腳稍離地面向左（右）滑步，右（左）腳快速跟上，并立即成準(zhǔn)備姿勢，眼睛注視來球。交叉步：向左（右）側(cè)做交叉步時，身體先向左（右）側(cè)傾斜，同時右（左）腳向右（左）用力蹬地，并快速向左（右）前方跨出一步，成交叉步，接著左（右）腳向左（右）側(cè)移動，冰蹬地躍出。

(四)接球

1.接地滾球：有直腿式和單腿跪撐式兩種方法。直腿式接球時，兩腿直膝自然并立，上體前屈，兩臂自然下垂并肘，兩手小指靠近，掌心向前。在手指觸球的剎那，隨球后引并屈肘，屈腕，將球包于胸前。單腿跪撐接球時，身體正對來球，兩腳左右開立，一腿屈膝，另一腿內(nèi)轉(zhuǎn)跪撐，膝關(guān)節(jié)接近地面并靠近屈膝的腳跟，兩手隨球后撤并屈肘，屈腕將球抱于胸前。

2.平接直球：平直球又分為低于胸部和齊胸高的兩種。接低于胸部的平直球時，首先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂并肘前伸，兩手小指相靠，手掌對球。當(dāng)手觸球的一剎那，兩臂隨球后撤并屈肘，順勢將球抱于胸前。接齊胸高的平直球時，先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，兩臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌對球，兩拇指相靠。當(dāng)手觸球的剎那，手指,手腕適當(dāng)用力,隨球順勢屈臂后撤,轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前.接齊胸高的平直球時,先移動使身體正對來球,兩腳左右開立,兩臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌對球,兩拇指相靠.當(dāng)手觸球的剎那,手指,手腕適當(dāng)用力,隨球順勢屈臂后撤,轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前.

3.接高球:先判斷球的運行軌跡,確定接球點,迅速移動并起跳,兩臂上伸迎球,手掌對球,手指自然分開,兩手拇指相對成"八"字型.當(dāng)手觸球的剎那,手指,手腕適當(dāng)用力將球接住,并順勢屈肘,下引,轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前.

(五)撲球

1.撲兩側(cè)的低球:撲接左側(cè)低球時,右腳迅速蹬地,左腿屈膝向左側(cè)跨出一步,身體向左側(cè)傾倒，左腳著地后，隨之小腿，大腿，臀部，上體和手臂的外側(cè)依次著地，同時兩臂向球伸出，左手掌心正對來球，右手在左手前側(cè)上方，兩拇指靠近，手腕稍向里彎，觸球后把球收回胸前，然后站起。

2.魚躍撲地滾球：撲球時，屈膝降低重心，在身體向撲球方向側(cè)倒的同時，同側(cè)腳用力蹬地躍出，空中展體，兩臂向球伸出，兩拇指相對，手掌對球。手觸球時，手指和手腕用力，以屈肘，扣腕的連續(xù)動作將球抱于胸前，同時屈膝團(tuán)身。落地時以兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側(cè)面，臀部，大腿，小腿依次著地。

3.撲接側(cè)面平高球：身體重心移向靠近來球一側(cè)的腳上，該腳用力蹬地向側(cè)面躍出，身體展開，兩臂向球伸出，兩拇指靠近，手指自然張開，手掌對球。當(dāng)手觸到球時，以扣腕動作將球接住。落地時，兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側(cè)面和下肢依次著地，同時屈肘，轉(zhuǎn)腕將球抱于胸前，并屈膝團(tuán)身。

4.撲接腳下球：當(dāng)對方帶球逼近球門或近門處接球準(zhǔn)備射門時，守門員應(yīng)果斷前迎，縮小對方射門角度。守門員在對方運控球時腳剛推撥球后，立即出擊撲腳下球。撲球時兩腿彎曲，重心降低,上體前傾，后腳用力蹬地，前腳屈膝向前跨出，使身體向側(cè)或側(cè)前傾倒，兩臂向球伸出，兩手靠近，手指自然分開接球。身體側(cè)面著地,并屈腿團(tuán)身,將球抱在胸前.

(六)拳擊球當(dāng)門前出現(xiàn)高空球,并有對方隊員爭頂時,守門員為了避免接球脫手,可采用拳擊球.一般可分為單拳擊球和雙拳擊球兩種方法.單拳擊球時,先判斷球的運行路線并確定擊球點,助跑單腳起跳,屈肘握拳于肩前,擊球前的剎那,快速出拳,以拳面擊球.雙拳擊球時,判斷來球并起跳，兩臂屈肘握拳于胸前,兩拳靠攏,拳心相對.在起跳近最高觸球點的一剎那,兩拳同時快速出擊,以雙拳拳面將球擊出.該動作接觸球面積較大,準(zhǔn)確性高,擊球有力,多用于正面球或高空球.

(七)托球

托球是對付來球弧度較大且近球門橫梁或力量大,角度刁的射門，守門員接球把握不大或無法直接接到球時運用.起跳展體成弓背,單臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或側(cè)面托球,使球越過橫梁或門柱.

(八)擲球

守門員接球后,為了爭奪時間組織反擊,常用手把球擲給同隊隊員.擲球動作快,便于改變方向,能較準(zhǔn)確的控制球的落點。單手肩上擲球時,兩腳前后屈膝開立，單手持球與肩上，身體側(cè)轉(zhuǎn)。利用后腳蹬地,轉(zhuǎn)體,揮臂,甩腕的力量將球擲出.單手低手?jǐn)S球時,兩腳前后屈膝開立,單手持球于體側(cè).擲球時,持球手臂后擺,身體隨之側(cè)轉(zhuǎn)成側(cè)前屈,重心移到后腳上,利用后腳蹬地和揮臂，甩腕，手指撥球的力量向前擲出地滾球.側(cè)身勾手?jǐn)S球時,兩腳前后開立，身體側(cè)對出球方向,單手持球后引.同時重心隨之移至前腳.當(dāng)持球手臂由后經(jīng)體側(cè)沿弧線擺至肩上時,手腕和手指用力將球擲出,擲球手臂繼續(xù)前擺,上體前傾,后腳向前邁出,以保持身體平衡.勾手?jǐn)S球是擲球中力量最大的一種方法.

(九)抱踢球

是守門員把球直接傳給距離較遠(yuǎn)的同隊隊員的技術(shù)動作.拋踢球又分題自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球兩種方法.拋踢球的動作與腳背正面踢球基本相同,但要恰到好處,球向前上方飛出,保證其遠(yuǎn)度。

打臺球的技巧

臺球在很多地方又叫做桌球，是一項很多年輕人都會喜歡的體育運動。那打臺球的基本技巧是什么呢？

第一項(架桿)培養(yǎng)正確架桿和守備姿勢，手臂自然伸長而非僵直，如此能助你目標(biāo)球之鎖定。經(jīng)常練習(xí)拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置，力求能夠放松，扎實，而穩(wěn)定，其對出桿之準(zhǔn)確性有絕對影響。不要僅用指尖握桿，更不可使用手腕力量緊握球桿，輕提球桿方式最正確。母球與目標(biāo)球接近時，應(yīng)縮短架桿距離，而握桿位置也需適度配合前移，反之則向后移。

第二項(瞄準(zhǔn))持桿的水平角度越小，撞擊的準(zhǔn)度越精確。握桿的肩膀線(中心線)要對準(zhǔn)目標(biāo)球的方向，肩膀點在雙腳重心點正上方。保持下巴中心點在球桿的正上方，與鼻尖，眉心，成一直線。出桿前，3~5次的運桿即可，超過容易失去節(jié)奏感，反而給自己增加不必要的壓力。

第三項(擺動)

第四項(出桿)

第五項(延伸)

關(guān)于 貝克漢姆跟卡洛斯的任意球數(shù)據(jù)

近十年來世界足壇最偉大的任意球大師

10.霸王槍---奇拉維特弧度：8.5力量：8.5成功率：7.5

作為守門員卻有著出色的遠(yuǎn)射功底，他曾經(jīng)在中場附近射門中的，不過自喻“看門狗”的他還是更拿手任意球。奇拉維特擅長用左腳射門，在主罰前有向上帝祈禱的習(xí)慣，而當(dāng)進(jìn)球后則會跪到地上感謝上帝的恩賜。但切莫以為他的每次大膽施射都是依靠上帝施予的好運，其實奇拉維特一直就有一套遠(yuǎn)射的工夫，不需要任何的掩飾，憑借自身過硬的基本功，他的進(jìn)球數(shù)甚至超過了許多二流前鋒。他從不會狡猾地使用什么計謀，講究的就是當(dāng)機(jī)立斷，他總是自信滿滿，而且也總能快門將一步將球送入網(wǎng)窩。唯一的遺憾是未能達(dá)成在世界杯賽場上打進(jìn)一球的夙愿，但我們依然應(yīng)該珍惜這位狂人門將所創(chuàng)造的所有瘋狂般的紀(jì)錄。

經(jīng)典回放：98年世界杯的預(yù)選賽，巴拉圭和阿根廷相遇，奇拉維特賽前就說要用進(jìn)球給阿根廷人點顏色看看，結(jié)果在這場比賽中他果然以一腳匪夷所思的任意球謹(jǐn)守了誓言。當(dāng)皮球以一道美麗的弧線飛入高喬人的大門的時，整個球場頓時如死亡般寂靜，解說員只有默然道：“也許只有奇拉維特才能撲住這球。”

9.屠龍刀---羅納爾迪尼奧弧度：8力量：8.5成功率：8

作為當(dāng)今世界頭號球星，小羅的任意球速度與弧線結(jié)合得異常完美，在格雷米歐，在巴黎，在巴塞羅那，人們習(xí)慣了他用一次次精準(zhǔn)的半高球羞辱對方門將。加入紅藍(lán)軍團(tuán)的第一年他以15粒進(jìn)球幫助巴薩重回巔峰，并近而獲得世界足球先生頭銜。他在國家隊的地位也直線上升，現(xiàn)在除非三十五米開外，不然小羅基本包辦了禁區(qū)前沿的所有定位球，其腳頭之精準(zhǔn)也得到各方好評。更可怕的是巴西天王罰任意球往往不用助跑，以小腿發(fā)力就能完成所有工序，讓對方門將無從判斷球路。在那場世紀(jì)大戰(zhàn)中雖然球隊落敗但小羅罰出的繞過人墻的任意球讓西甲頭號門神卡西利亞斯根本來不及反應(yīng)。

經(jīng)典回放：2004年巴塞羅那主場與皇家社會一戰(zhàn)，直到第90分鐘巴薩還以0-1落后，小羅自己博得了一個禁區(qū)前任意球，距離有點近但巴西人射出的任意球亦然直竄左下死角。整個諾坎普瘋狂了，即為在積分榜上超越老對頭皇馬，也為他們新國王的降臨而抑制不住內(nèi)心傾斜而出的激動。

8.倚天劍---小儒尼尼奧弧度：8力量：8.5成功率：8.5

里昂實現(xiàn)不可思議的聯(lián)賽四連冠，小儒尼尼奧是當(dāng)之無愧的最大功臣。自打加盟法甲班霸以來擅長嚴(yán)謹(jǐn)組織調(diào)度的他就蠕變?yōu)榉ㄌm西賽場首屈一指的中場藝術(shù)家。同時巴西人還是頂尖的任意球大師，據(jù)統(tǒng)計其每七次主罰定位球就有一次繞過人墻旋入球門，這個概率是何等可怕。卡恩應(yīng)該是最清楚巴西人厲害的一個，冠軍聯(lián)賽中德國門神就被小儒尼尼奧的任意球肆意羞辱。而就連公認(rèn)的頂尖定位球高手阿松桑和卡洛斯都曾坦然承認(rèn)同胞的絕藝在自己之上。

小儒尼尼奧的任意球絕技依賴于天賦和感覺還有苦練，一直以來每次訓(xùn)練之后至少加練20個任意球已經(jīng)成為他的固定習(xí)慣。雖然在國家隊他還屬于配角式的人物，但在崇尚技術(shù)足球的法蘭西，他是絕對的王者至尊。

經(jīng)典回放：上賽季的冠軍聯(lián)賽，小儒尼尼奧35碼處的任意球直接攻破不萊梅門將萊因克把守的大門堪稱傳世經(jīng)典，被公認(rèn)為上屆冠軍聯(lián)賽最佳進(jìn)球之一，媲美小羅打進(jìn)切爾西，加西亞打進(jìn)尤文的那兩腳魔幻進(jìn)球。

7.捻花指---雷科巴弧度：9力量：8成功率：8

雷科巴身體素質(zhì)全面腳頭硬朗，在射門這一環(huán)節(jié)上有自己特有的優(yōu)勢，所罰任意球多為低平球，角度絕佳。這個下肢勻稱的“中國男孩”能夠依靠很好的平衡性來協(xié)調(diào)他射門時的射門角度，由此讓他成為了不可多得的定位球?qū)＜??！袄卓瓢椭髁P的那一球顯然是經(jīng)過精心訓(xùn)練的，即使是兩個圣托爾多都不可能撲住”，昔日《米蘭體育報》曾評價總無法打上主力、但每每替補(bǔ)登場都有杰出表現(xiàn)的烏拉圭人射進(jìn)的定位球球。

經(jīng)典回放：98-99賽季，威尼斯隊和佛羅倫薩比賽，當(dāng)時還租借在威尼斯隊的雷科巴在這場比賽里進(jìn)了3個里程碑式的進(jìn)球，轟動了整個意大利足壇，而且這三球還是打進(jìn)日后的隊友托爾多把守的龍門。

6.凌波微步---里瓦爾多弧度：8.5力量：8.5成功率：8.5

典型的南美派任意球高手，有著白貝利濟(jì)科一樣出眾的腳法，而且更為難得的是其左右腳都能靈活射門，更擅長以四兩撥千斤的輕盈來躲避看似固若金湯的人墻，讓皮球以時高時低的旋轉(zhuǎn)砸向球門的四個死角。他的羅圈腿是那樣神奇，以至于人們將其與一代奇?zhèn)b加林查并稱兩大魔幻腳?！拔覍斀o擁有里瓦爾多這樣的天才的球隊不感到有絲毫遺憾”，的確，巔峰時期的里瓦爾多每賽季至少入賬三十球，恍如天神般不可阻擋。

經(jīng)典回放：無數(shù)次在與皇馬交手時將球射入伊爾格納、比薩里或卡西利亞斯把守的大門，其西甲及冠軍杯任意球佳作不勝枚舉。

5.落葉斬---佐拉弧度：9.5力量：7.5成功率：8.5

佐拉的任意球多依靠內(nèi)腳背的撩射，讓皮球從空中高高劃出一道“彩虹”近而下墜。以旋轉(zhuǎn)和弧度見長，其線路之變化頗有幾分詭異色彩，而他那師從馬拉多那的細(xì)膩腳法更讓他諳熟任意球的制勝之道?！白衾梢宰约簬蛟诮麉^(qū)外摔倒，然后自己主罰得來的任意球進(jìn)門。對手和隊友都得不到任何觸球機(jī)會。”前帕爾瑪隊教練斯卡拉這樣夸獎到了掛靴年齡依然神乎其技的矮腳虎。

經(jīng)典回放：歐洲冠軍杯，已經(jīng)進(jìn)入半退休狀態(tài)的佐拉仍然雄風(fēng)不減，佐拉以一道精美的任意球?qū)⑵で蛩腿胱允迅呷艘坏鹊陌腿_納隊大門，而這一球給巴塞羅納隊帶來的打擊恐怕他們一輩子都不會忘記。

4.玄鐵重劍---卡洛斯弧度：8力量：10成功率：9

其貌不揚的巴西小個子卡洛斯有著一個神奇的左腳，他上肢短小，大腿粗壯有力，小腿擺動幅度隱蔽和迅速，依托強(qiáng)大的爆發(fā)力量主罰任意球。對手們決不敢在禁區(qū)外輕易地犯規(guī)，因為人們知道，這個神奇小子主罰的那種任意球和被判罰點球幾乎沒區(qū)別。此外，卡洛斯好象也在學(xué)習(xí)桌球斯諾克的嫁接球原理，通過人墻中第三者碰撞而讓皮球改變方向打進(jìn)球門有時讓人覺得是他刻意計算出來的，因此他不需要費事去躲避“人墻”封堵而可以直接考驗“靶子”的反彈力。那血脈賁張霸氣十足的任意球正是這袖珍金左腳稱雄世界足壇的金字招牌。

經(jīng)典回放：97年法國四國足球邀請賽上打入法國隊球門的那個足以載入史冊的40米遠(yuǎn)石破天驚的外旋飛彈。賽后法國報紙因為無法解釋卡洛斯是如何將那個飛向角旗的球變向打進(jìn)球門，不得不以物理學(xué)角度調(diào)侃解釋“根據(jù)牛頓第三定律，當(dāng)某物體向右移動時，來自物體相斥的風(fēng)速會對其起反作用。”

3.圓月彎刀---貝克漢姆弧度：10力量：10成功率：8

這也許是全歐洲最昂貴的右腳，擅長用內(nèi)腳背主罰，皮球以悅目的內(nèi)旋弧線向?qū)κ值拇箝T死角飛去。貝克漢姆從小接受科班訓(xùn)練，一招一式看上去非常樸實正統(tǒng)。而為了讓速度提高，他必須扭擺全身，讓身體完全傾斜來增大皮球的內(nèi)旋速度，因此通常給人以迅雷不及掩耳的感覺，因此才有了我們常見的貝氏任意球主罰姿勢。

門將總會納悶為什么經(jīng)常是判斷準(zhǔn)方向卻仍然慢了半拍，但科學(xué)數(shù)據(jù)告訴我們，小貝的每次任意球射門球速都在110公里以上，現(xiàn)在人們將他的旋轉(zhuǎn)、快速、落點準(zhǔn)確的弧線球稱為“貝氏弧度”，在進(jìn)攻上是簡單卻一擊致命的有效武器。昔日任意球大師普拉蒂尼曾如此評價：“貝克漢姆肯定是歐洲最好的右腳任意球隊員，如果不幸和他所效力的球隊相遇，絕對不要在本方大禁區(qū)附近給他任何機(jī)會。”

經(jīng)典回放：2002年世界杯預(yù)選賽，對希臘一戰(zhàn)，最后一分鐘，最激動人心的一腳，價值——1個億！

2.小李飛刀---米哈伊洛維奇弧度：10力量：9成功率：10

左腳外腳背的任意球抽射是米哈拿手好戲，在距離球門40米內(nèi)的直接任意球射門無懈可擊。米哈的任意球勢大力沉，是角度刁鉆而且旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的結(jié)合完美的藝術(shù)品。而且其主罰任意球的時候通常會盡可能用小腿發(fā)力，大腿擺動幅度非常小，讓守門員無從判斷球路，故而神鬼莫測。

“我們已經(jīng)問過歐足聯(lián)在米哈伊洛維奇罰任意球時我們是否可以用兩名門將，我認(rèn)為那是唯一阻擋他的方法?！碑?dāng)年勒沃庫森在歐洲冠軍聯(lián)賽上和拉齊奧隊分在同一小組時，該隊功勛教練道姆自我解嘲說?！懊咨场钡娜我馇蚬し颡毑綒W陸足壇，是亞平寧賽場打入直接定位球紀(jì)錄的保持者，甚至我們想到米哈幾乎第一印象就是注冊商標(biāo)式的任意球，反之亦然，幾乎成了條件反射，而其“例不虛發(fā)”見血封喉的準(zhǔn)頭也讓對手膽寒。

經(jīng)典回放：1999年，米哈伊洛維奇在對桑普多利亞隊的比賽中以直接任意球連中三元。創(chuàng)造了前無古人、后也難有來者的歷史性壯舉。

1.孤獨九劍---卡里奧卡弧度：10力量：9.5成功率：10

事實上，在巴西足壇人們提起任意球大師第一個竄入腦海的并不是卡洛斯，而是富有傳奇教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)色彩的卡里奧卡。哪怕是那些克林蒂安隊的死敵球迷也不得不承認(rèn)他是巴西足壇最有分量的大內(nèi)高手。很難想象卡里奧卡的身體單薄的讓你無法相信他能夠有非常巨大的力氣將足球按照鄧加的力量、卡洛斯的速度、內(nèi)托的準(zhǔn)確以及里瓦爾多的刁鉆及儒尼尼奧的迷惑性于一體?！澳钦媸峭昝赖乃囆g(shù)品！”當(dāng)年唯一選卡里奧卡進(jìn)國家隊的萊昂如今評價，據(jù)說就是因為其絕美的任意球技藝達(dá)到了當(dāng)年的巴西隊主帥。

卡里奧卡習(xí)慣了包辦場上所有定位球，但他只有一次參加美洲杯大賽的機(jī)會，其他時候都與國家隊的一身黃衫無緣，所以導(dǎo)致他的任意球才華也只能在俱樂部里發(fā)光。

“在進(jìn)入對方半場20米后到對方的禁區(qū)的所有位置的任意球，我都可以直接主罰進(jìn)球門?！贝司@般囂張的自我評價絕不為過，因為他可能是我們這個行星上打進(jìn)任意球最多的職業(yè)球員。巴西電臺也稱每當(dāng)他主罰任意球時，防守隊員都普遍意識到“人墻”沒絲毫意義，他就是巴西任意球史詩中的一段神話---馬塞利尼奧.卡里奧卡。

經(jīng)典回放：曾有媒體形容，如果米哈伊洛維奇代表歐洲任意球最高水平的話，卡里奧卡就是南美至尊；如果米哈伊洛維奇從沒把人墻看在眼里可以讓皮球繞道而入球門，那被譽為“天使之腳”的卡里奧卡式任意球就可以直接從人墻中間的縫隙里直竄進(jìn)球門。

參考資料：

教你一招判斷總進(jìn)球數(shù)和進(jìn)球數(shù)怎么買最穩(wěn)的內(nèi)容分享完畢，期待下次與您繼續(xù)交流！